Claude Codeのトークン消費を抑えるテクニックを公式ドキュメントをもとに解説。/clearや/compactの使い分け、モデル選択の指針、MCPサーバーのオーバーヘッド削減、CLAUDE.mdのスキル移行、具体的なプロンプトの書き方まで実践的にまとめています。